香菸比電子菸的危害大。香菸的主要危害來自於卷菸中的焦油，而電子菸中並不含有焦油。香菸的尼古丁含量基本上是固定的，而電子菸的尼古丁濃度是可以調節的。香菸燃燒時會產生PM2.5等難以分解的固體顆粒，而電子菸則會產生易於分解的液體顆粒。